Hvordan ta vare på håret ditt hjemme hos deg selv

Den beste egenskapen til enhver kvinne er langt og vakkert hår. Ikke rart at vi alle gjerne vil ta vare på det best mulig. Det moderne markedet er mettet av hårprodukter, som gir næring på svært effektiv måte. Men det er mest fordelaktig for deg å starte på begynnelsen. Du trenger ikke å bruke en formue for å gjøre det. Det du trenger er noen få pålitelige teknikker du kan bruke hjemme. Hovedspørsmålet her er hvordan du kan ta vare på håret ditt hjemme?

Start med et balansert kosthold

Hva vi spiser har direkte innflytelse på cellene i kroppen vår. Jo mer junkfood vi har i kostholdet vårt, jo høyere sjanse for at håret vårt mister sin naturlige glans. For å gjøre om på den dårlige effekten og forbedre kvaliteten på håret ditt må du legge noen få svært næringsrike produkter til i kostholdet ditt. Mest av alt, mat som er rik på sink og silikon, som fisk, sjømat, kli, havregryn, fullkorn og legumer (bønner, erter, linser etc.). Et annet viktig hensyn er å få i seg tilstrekkelige nivåer av vitaminer, mest av alt B-vitaminer, som du finner i nøtter, gryn, mandler, ferske grønnsaker, frukt og lignende. Det er også bra for håret ditt om du spiser gulrot, appelsin, persille, poteter eller spinat, som har rikt med folsyre.

Viktigheten av å få nok væske

I et balansert kosthold er det svært viktig å vedlikeholde et høyt væskenivå i kroppen din, det er tross alt 60% av kroppsvekten din. En godt hydrert organisme er i stand til å kvitte seg med giftstoffer mye mer effektivt og kan garantere forbedring av hårcellene dine. Naturlig springvann er en flott kilde til silikon, som er viktig for å gjøre håret tykt og tydelig sterkere. Rikelig væske, i tillegg til balansert kosthold, er det beste du kan gjøre hjemme hos deg selv.

Påfør hjemmelaget hårmaske

Internett er fullt av oppskrifter på hjemmelagde hårmasker. Alle er basert på den store påvirkningen som naturlige produkter og deres egenskaper gir. Basen til den hjemmelagde masken bør være olivenolje, lakserolje, mandelolje, honning eller kokosolje. Andre ingredienser kan velges basert på hva du trenger og hva som er nødvendig: egg (for det meste den næringsrike plommen), sitronsaft, naturlig yoghurt eller helmelk, brennesleblader (ferske eller tørket) eller gjær. Alle disse ingrediensene vil styrke håret ditt, og en kombinasjon av dem i en hårmaske kan gi ekstra effekt. Håret ditt vil bli velernært, skinnende og tykt.