Hver person har unike hudpleiebehov, så det beste er alltid å snakke med en hudlege og få tilpasset kosthold og hudpleie ut ifra hudtype og hudtilstand. Men når det er sagt, er det andre punkter som alle hudtyper har glede av når det gjelder hudpleie for hjemmebruk. Det beste er å følge en hudpleierutine som jobber med deg og huden din, og ikke mot den. Noen av de beste tipsene for å opprettholde sunn hud på sikt inkluderer regelmessig rengjøring, toning, påføring av serum, fuktighetsgivende og beskyttelse mot solen. Her er noen passende retningslinjer for å opprettholde et sunt hudpleierutin for hjemmebruk.
Rengjør rutinemessig
Rengjøring er viktig for å fjerne oksidativt stress, fjerne miljøforurensninger og forlate huden følelsen frisk og ren. Dette er viktig for alle hudtyper, men det er spesielt viktig for fet og kombinasjonshud. Du bør vurdere å vaske ansiktet med en mild rengjøringsmiddel som er ment å brukes to ganger om dagen. Igjen, dette er et skritt som alle hudtyper har fordeler av. Det anbefales at produktene bør være fremragende til sensitiv hud, uten parabener, duftstoffer, alkohol eller SLS. Hemmeligheten er å finne produkter som passer til din hudtype.
Toning
Mange personer tror at toning ikke er viktig for sin hudpleie rutine. Imidlertid, toning er en av de viktigste trinnene fordi den gir huden en ekstra rengjøring, hel bredden av hudpleie legemidler og et optimalt miljø for disse ingrediensene å virke. Det er et utrolig viktig trinn i hudpleierutinen fordi det balanserer pH-verdien og fuktighet i huden. Her bør man også følge riktig retningslinjer, som å bruke en toner som er fleksibel med mange hudtyper, uten alkohol eller for irriterende stoffer.
Serumen
Serum er et konsentrert produkt som inneholder kraftige ingredienser for å behandle problemer som tørrhet, aldring og flekker. Det er et fantastisk produkt for å styrke hudens struktur og gjenopprette hudens naturlige fuktighetsbalanse. Mens en ser, kan du velge produkter som best passer dine hudpleiebehov. Hvis du har fet hud, legg til produkter som AHA-er eller fuktighetsgivende serum som aloe vera. For tørr hud, velg serum som glukosamin, hyaluronsyre, peptider, plantelesere og lignende produkter.
Fuktighetsgivende ansiktskrem
Fuktighetsgivende er et must for enhver hudpleierutine. Når huden er fullstendig renset og tonet, er det viktig å legg til fuktighet for å hjelpe med å reparere og beskytte huden. Her er det flere produkter som passer best til din hudpleie. For fet hud, velg et lotion eller gel produkt som er lett og ikke for fet. For tørr hud, velg en krem med konsentrerte ingredienser som gir fuktighet. Imidlertid, selv om du har fet hud, trenger du ofte fuktighet, og du kan finne produkter som er smøremelk, som legger til fuktigheten uten å smelte på. Ikke glem å velge produkter som passer for din hudtype og som inneholder sunn fuktighet.
Beskyttelse mot solen
En av de viktigste måtene å beskytte huden på er å bruke solfaktor. Dette er viktig for alle hudtyper, ikke bare for de som er spesielt følsomme for solen. Solbeskyttelsen er et must å beskytte huden mot skade som kan oppstå fra langvarig eksponering for solen. Solskader forårsaker aldringslinjer, flekker og andre hudproblemer. Det finnes flere produkter som kan brukes som solfaktor, for eksempel fuktighetsgivende kremer, som inneholder SPF25 eller høyere. Det anbefales å velge en solfaktor med bredspektret UVA / UVB filtre.
Kosthold og livsstil endring
Noen stoffer som brukes til å lage varer kan være for aggressive, og endringer i kosthold og livsstil er viktig å hjelpe med å gjenopprette den balansen som trengs for glødende og sunn hud. Hensikten er å holde seg hydrert og å spise riktig for å forhindre at den naturlige fuktbalansen i huden blir forstyrret. Du kan øke ditt daglige inntak av kollagen ved å øke markedsføringen av bone broth og kollagenpulver. Og for å holde deg hydrert, må du gjøre vann din aller beste venn. Det er også viktig å sørge for at du får nok hvile for å gi huden tid til å gjenopprette. I tillegg er det smart å gå ikke i stressende situasjoner som kan forårsake akne eller ubalansert hud.
Følg opp
En hudpleierutine som er beregnet for hjemmebruk, er ikke komplett uten oppfølging. Det er viktig å følge opp med lege eller hudlege selv om du følger en god hudpleierutine. Det bidrar til å spore eventuelle hudsykdommer som kan oppstå, og det er en god måte å holde huden i god stand fordi du kan finne ut om nye produkter som passer for hudtype og behov. Å ha konversasjoner med legen din kan bidra til å eliminere produkter eller komponenter som ikke bør brukes i tillegg til støtte eller råd om hvordan man kan balansere hudpleierutinen.
Som vi har sett, er å finne den beste hudpleierutinen for hjemmebruk ikke så vanskelig. Det viktigste er å finne produkter som passer til din hud
